ALIVE
RETIRO PARA MUJERES
30, 31 oct y 1 nov en La Vera (a 2 horas de Madrid)
Movimiento - Naturaleza - Celebración
Recuerda quién eres cuando dejas de contenerte.
Has llegado a todo. Ahora te toca volver a ti.
Llevas demasiado tiempo resolviendo, cuidando y sosteniendo. Tanto, que quizá ya no recuerdas cuándo fue la última vez que hiciste algo simplemente porque te hacía sentir viva.
ALIVE son tres días en plena naturaleza para bajar el ruido, volver al cuerpo y recuperar la alegría, el placer y la libertad de ser tú.
No vienes a convertirte en otra mujer.
Vienes a dejar de contener a la que ya eres.
¿Qué es ALIVE?
Un retiro de tres días en plena naturaleza para recuperar el placer de estar en tu cuerpo y volver a sentirte parte de tu propia vida.
Biodanza, meditaciones activas, baño de bosque, descanso, disfrute y una tribu de mujeres dispuestas a moverse, expresarse y vivir con más libertad.
Una pausa del ruido. Un despertar del cuerpo. Un regreso a ti.
Cuando vuelvas a casa puede que te sientas:
Más presente
Escucharás tu cuerpo con más facilidad.
Más libre
Te resultará más fácil expresarte, ocupar espacio y elegirte sin tanta culpa.
Más viva
Volverás con energía, ligereza y ganas de disfrutar también de tu propia vida.
Descansar unos días es necesario. Priorizarte puede cambiar mucho más.
El lugar
Nos alojaremos en El Cielo de la Vera, en Villanueva de la Vera, Cáceres, a solo dos horas de Madrid.
Un espacio privilegiado a los pies de la Sierra de Gredos, con más de tres hectáreas de naturaleza y todas las comodidades para vivir una experiencia tan cuidada como transformadora.
La convivencia, el bosque, la comida deliciosa y el descanso también serán una parte esencial de ALIVE.
Llegada: viernes 30 de octubre a las 18:30 h
Despedida: domingo 1 de noviembre a las 16:00 h
Alojamiento: habitaciones compartidas con posibilidad de cabañas privadas con suplemento y bajo disponibilidad.
Un retiro de mujeres para despertar tu cuerpo, recuperar la alegría y recordar que estás muy viva.
Lo que vas a vivir.
ALIVE comienza antes de llegar y continúa cuando vuelves a casa
No quiero que vivas el retiro como un paréntesis aislado, sino como una experiencia que puedas preparar, habitar profundamente e integrar en tu vida.
Antes de encontrarnos
Tendremos una sesión online previa para conocernos, conectar como grupo y comenzar a escuchar qué necesita despertar en ti durante el retiro.
Durante ALIVE
El cuerpo será nuestro camino. A través de la Biodanza y el movimiento, las meditaciones activas y el baño de bosque, iremos soltando tensión, silenciando el ruido mental y recuperando vitalidad, expresión y placer.
La naturaleza, la convivencia, la comida preparada con mimo y el descanso formarán también parte de una experiencia diseñada para que puedas dejar de sostenerlo todo y sentirte cuidada.
Al volver a casa
Nos reencontraremos en una sesión grupal online de integración para poner palabras a lo vivido, cuidar lo que se haya abierto y llevar la experiencia a tu vida cotidiana.
ALIVE no son únicamente tres días de retiro. Es un viaje acompañado de regreso a ti.
Ellas te cuentan su experiencia.
Ha sido una experiencia maravillosa. He podido desconectar del estrés y la autoexigencia de mi día a día y reconectar con mi parte más serena, con la conexión con mi cuerpo que a mí es lo que me hace sentirme plena y feliz. Ha sido un espacio muy cuidado, tanto en las propuestas de trabajo( muy variadas, progresivas y acertadas), como en el espacio que era muy acogedor y cómodo para realizar el retiro. Ha habido tiempo para el autoconocimiento, el compartir, la diversión, las risas, la complicidad... Cita obligada cada verano sin duda 😁
Soraya es una persona que te coje de la mano, te acompaña, te anima y te empuja a eso que no sabes que tienes y que ella ya lo percibe. Te enseña a sentir en tus tripas, que hay algo, lo vives atraves de la danza, lo gozas y lo resuelves en muchas ocasiones. Su voz es fuerza, sus gestos se impregnan en tu mente. Y anima a que te permitas sentirlos, es gozar de tu cuerpo, acompañada de almas en puro AMOR.
Un gran trabajo muy bien presentado y llevado por Soraya, una mujer con la experiencia y sensibilidad necesarias para llevar a cabo un proyecto así. Me encanta como facilitadora en Biodanza y su manera de hacer, de acompañar, su cercanía y su alegría que, de alguna manera, hacen que te enganches a este camino de trabajo personal con una preciosa energía grupal y teniendo al cuerpo y al movimiento como eje principal y fundamental. Es una experiencia que recomendaría, por supuesto.
Para mí ha sido un viaje excitante y lleno de aprendizaje. Volver a mi cuerpo, de manera consciente durante varios días seguidos …he sentido que desaparecía todo lo exterior y podía encontrarme de nuevo conmigo misma con mi esencia. Al soltar las expectativas y dejarme fluir suceden cosas maravillosas me conecto con mis sabiduría interior a la que no suelo escuchar a diario. Me maravilla ver cómo se genera un espacio de confianza en el que puedes dejarte sentir y expresar con confianza. Estas vacaciones son para mí sin duda una experiencia revolucionaria y necesaria. Gracias Soraya.
Para mí estas vacaciones han sido una experiencia maravillosa, reveladora. Nunca me había planteado biodanza para hombres, y ahora creo que es importante, lo que sucedió en la sala donde hicimos la ceremonia en Rodalquilar, ha trascendido mi visión del sistema y ha dado nuevas luces para incrementar la posible facilitación masculina. Ha sido precioso el compartir con todas su gran dedicación, profesionalidad y gusto por el disfrute. Creo que tuvimos los tiempos suficientes para degustar hasta el tuétano, las vivencias de comunión planteadas por cada una. Yo me quedo agradecido y con ganas de más.
Inversión en ti
ALIVE es una inversión profunda en ti: en tu bienestar, en tu verdad y en la manera en la que deseas habitar tu vida.
Su valor no se mide únicamente en horas o actividades, sino en lo que se mueve dentro de ti y permanece cuando vuelves a casa.
¿Qué incluye tu experiencia?
Más de 20 horas de experiencias guiadas, creadas para acompañarte a volver al cuerpo, liberar y recuperar tu vitalidad.
Una sesión online previa y otra posterior, para preparar el viaje e integrar lo vivido.
Acompañamiento cercano durante todo el proceso, desde antes de llegar hasta después de volver a casa.
Dos noches de alojamiento y todas las comidas, en un espacio privilegiado rodeado de naturaleza.
Un regalo de bienvenida, elegido con mimo para acompañar tu experiencia.
Y, sobre todo, un espacio donde dejar de sostenerlo todo y comenzar a habitarte con más presencia, libertad y verdad.
Inversión: 395€
@soysorayamedina
Soy Soraya Medina
Desde hace 16 años acompaño a mujeres a salir de la autoexigencia, volver a escuchar su cuerpo y construir una relación más amable consigo mismas.
Mi manera de acompañar nace de una formación amplia y multidisciplinar, pero también de años de proceso personal. Soy terapeuta y máster coach transpersonal, facilitadora didacta de Biodanza formada en la Scuolla Modelo de Milán, especializada en mujeres, y mi recorrido integra la mirada sistémica, el mindfulness y la autocompasión.
He comprobado que comprender lo que nos ocurre es importante, pero hay cambios que necesitan pasar por el cuerpo.
Yo sostengo y guío la experiencia. El reencuentro es tuyo.
Preguntas frecuentes
No. No hay coreografías ni una forma correcta de moverte. Todas las propuestas estarán guiadas y podrás adaptarlas a tu propio ritmo.
Claro, sin ningún problema. Muchas mujeres vienen así. La sesión online previa nos permitirá comenzar a crear vínculo antes del retiro.
El alojamiento es en habitaciones compartidas. Si necesitas cabaña individual existe al posibilidad abonando suplemento y bajo disponibilidad.
Podrás indicarnos tus alergias, intolerancias o necesidades específicas en el formulario de inscripción.
Pulsa el botón de reserva y contacta con Soraya para valorar tu momento. Después recibirás toda la información necesaria para preparar tu experiencia.
El transporte va a tu cargo para que puedas organizarte con libertad. Igualmente, os facilitaremos todo lo posible la llegada poniéndoos en contacto entre vosotras.
Aquí tienes la política de cancelación:
La plaza quedará confirmada una vez realizado el pago y recibido el formulario de inscripción.
Al tratarse de una experiencia con plazas limitadas, alojamiento, cocina y organización contratados con antelación, las condiciones de cancelación son las siguientes:
Cancelación por parte de la participante
La cancelación deberá comunicarse por escrito a través de hola@soysorayamedina.com.
Del 1 al 15 de octubre, ambos incluidos: devolución del 50 % del importe abonado.
A partir del 16 de octubre: el importe no será reembolsable.
La ausencia, la llegada tardía o el abandono del retiro una vez iniciado no darán derecho a devolución.
Si no puedes asistir, podrás ceder tu plaza a otra mujer hasta el siempre que lo comuniques previamente y la nueva participante complete el formulario de inscripción. La cesión no tendrá ningún coste adicional.
En caso de una circunstancia grave y debidamente justificada, se estudiará personalmente la situación, teniendo en cuenta los gastos de alojamiento, cocina y organización que ya se hayan comprometido y no puedan recuperarse.
Aceptación
Al realizar el pago y marcar la casilla correspondiente en el formulario, la participante confirma que ha leído y acepta estas condiciones de reserva y cancelación.