90 minutos para volver a un cuerpo que llevas meses usando y no habitando.
Primer encuentro, domingo 6 de septiembre a las 11h, comienza el curso con energía, conexión y optimismo.
Si no puedes estar en el directo, tranquila, tendrás la grabación.
Vivir con la cabeza a mil SÍ tiene un coste.
Te levantas y tu cabeza ya está repasando la lista de pendientes.
Respondes mensajes mientras desayunas.
Terminas una cosa y ya estás pensando en la siguiente.
Cuando por fin tienes un rato libre, estás tan cansada que ni siquiera sabes qué te apetecería hacer.
Te tumbas a descansar, pero una parte de ti sigue repasando todo lo que queda pendiente.
Y muchas veces solo recuerdas que tienes un cuerpo cuando te duele, se tensa o te pide que pares.
No es que hayas perdido tus ganas, tu vitalidad o tu capacidad de disfrutar.
Has aprendido a contenerte tanto que has dejado de escucharte.
La mujer que buscas no está por construir,
ni necesitas ser otra para sentirte viva.
Despierta tu cuerpo al movimiento y volverás a encontrarte contigo misma.
ALIVE nace para ofrecerte un espacio en el que puedas dejar de responder, producir y sostenerlo todo.
Un espacio donde el movimiento se convierte en la puerta de regreso a ti.
A tu cuerpo.
A tu placer.
A tu espontaneidad.
ALIVE te ayuda a recordar quién eres cuando dejas de contenerte.
¿Qué es ALIVE?
ALIVE es una experiencia corporal de 90 minutos para mujeres que viven demasiado tiempo en la cabeza y desean volver a sentirse presentes, libres y vivas en su cuerpo.
Durante este encuentro no tendrás que resolver nada, ni que hacerlo bien.
No tendrás que seguir ningún ritmo que no sea el tuyo.
A través del movimiento, la música, distintas propuestas vivenciales y somáticas, irás dando espacio a todo lo que tu cuerpo lleva demasiado tiempo sosteniendo.
Para que, durante 90 minutos, dejes de funcionar para todo y puedas volver a estar contigo.
Puede que después vuelvas a casa con ganas de poner música mientras preparas la cena.
Que notes el cuerpo más ligero.
Que te descubras respirando con más amplitud.
O que recuerdes algo tan sencillo y tan importante como esto:
sentirte viva no es un premio que tienes que ganarte.
Es una parte de ti a la que puedes volver.
No es una clase de danza,
es tu oportunidad de moverte con libertad y dar salida a todo lo que vienes conteniendo para vivir más ligera.
¿Qué recibes al formar parte de ALIVE?
Una experiencia corporal y vivencial de 90 minutos, cuidadosamente diseñada para salir del exceso de pensamiento y entrar en un estado de mayor presencia, libertad y conexión contigo.
A través del movimiento, la música y propuestas de expresión corporal, podrás:
Movilizar zonas de tu cuerpo que llevan demasiado tiempo rígidas, contenidas o en silencio.
Dar salida a emociones y sensaciones que no siempre pueden liberarse con palabras.
Soltar tensión acumulada y liberar tu campo somático para recuperar ligereza y fluidez.
Despertar tu vitalidad, tu espontaneidad y el placer de sentirte dentro de tu propio cuerpo.
Además, tendrás acceso a la grabación durante un mes, para volver a la experiencia tantas veces como necesites y convertirla en un refugio al que regresar cuando vuelvas a sentirte saturada, tensa o lejos de ti.
No serán solo 90 minutos de movimiento. Será una puerta de regreso a ti que permanecerá abierta durante todo un mes.
FECHA: Tienes una cita el domingo 6 de septiembre de 11h a 12:30h para comenzar el mes conectada, con energía y optimismo.
INVERSIÓN: 47 €
Incluye la experiencia en directo con Soraya y acceso a la grabación durante un mes, para volver a ella tantas veces como necesites recuperar ligereza, vitalidad y presencia.
Una sola experiencia. Todo un mes para volver a sentirte ALIVE.
Abogada
Con su gran generosidad y sabiduría infinita. Esta mujer nos muestra y acompaña en el trabajo de autocuidado tan necesario en estos momentos, creando un espacio único y compartido entre nosotras eterna gratitud.
Psicoterapeuta
Me encantan las propuestas de trabajo que se van haciendo, me parecen muy claras, bien ordenadas y muy completas porque se integran las distintas parte de la personas lo corporal, lo espiritual y lo cognitivo. Sobre todo quiero agradecer el amor con el que hace Soraya su trabajo y realiza cada propuesta. Recomiendo muchísimo esta comunidad.
Trabajar con Soraya ha sido toda una experiencia. Su especial atención al cuerpo me ha ayudado a estar más presente en mi vida. Siempre trae una palabra dulce y determinada que facilita el proceso a transitar. Recomiendo de todo corazón trabajar con ella, es una profesional muy sensible.
Periodista
He trabajado con muchos profesionales y nunca he encontrando a nadie como Soraya. Su manera de acompañar, de entregarse al proceso de la otra persona, su palabra clara y profunda. Consigue que las sesiones sean transformadoras.
Informática
Entré en la comunidad para poder facilitarme el estar en contacto conmigo, en las propuestas de Plenas de vida. estoy consuguiendo mantenerme en ese continuo contacto y en profunda conexión. Sin duda alguna me está aportando el seguir en el camino y me ayuda a dar pasos cada día para mi Plenas de Vida es sencillo, eficaz y gustoso.
Directora de la Escuela de Coaching de Familias
Estar en el espacio de Soraya me devuelve a mi cuerpo y a mi vitalidad. No es solo bailar, es un camino de transformación personal de la mano de una excelente profesional que crea estructuras y experiencias para conocerse, convivir y afrontar la vida desde la alegría y la confianza. Soraya tiene una percepción afinada de lo que implica el cuerpo en el diálogo interno de las personas. Sabe crear nuevas dinámicas que en vez de luchar con lo viejo aprendido, nos permite vivenciar la fuerza, la alegría, la determinación y la asertividad bien colocada.
Consteladora
Asistir a las sesiones de Soraya es una experiencia plena de integridad y coherencia. Le estoy totalmente agradecida para mí es una facilitadora ejemplar.
Bióloga
La Comunidad de Soraya ha supuesto un reencuentro conmigo misma, con mi sentir y con mi sexualidad. Ha supuesto conocer quién soy y cómo amarme. Se lo recomiendo a mujeres de todas las edades, estos espacios son esenciales para conocernos de verdad.
SI TÚ CAMBIAS TODO CAMBIA
ALIVE
Experiencia online.
Esta también soy yo
La que se mueve porque le apetece.
La que se reserva un espacio sin justificarse.
La que escucha su cuerpo antes de que tenga que gritar.
La que disfruta sin haber terminado antes todas sus obligaciones.
La que no solo atraviesa sus días.
La que vuelve a habitarlos.
No soy una mujer que únicamente funciona. Soy una mujer que también se habita.
Admninistrativa
Las propuestas de la comunidad me han ayudado dejar de castigarme y eso ha sido una sensación maravillosa. Tratarme con amabilidad, a pesar de estar con pensamientos tenebrosos, otra cosa que me ayudado muchísimo esa no sentirme sola y saber que no soy la única persona que está sintiendo difícil, sino que hay muchas más personas en el mundo que sienten lo mismo que yo y que puedo compartirlo abiertamente con vosotras sin ser juzgada, sino llena de amor, para mí eso es maravilloso!
Profesora de Educación Física
Esta comunidad supone un espacio de confianza donde te permites ser tu misma, acercarte a tu esencia divina, expresarte en tu ser más profundo y compartir vivencias con personas que anhelan crecer, e ir soltando todas sus capas que, al caer, van dejando filtrar nuestra belleza y luminosidad como ser de auténtico y puro amor que somos.
Maestra
Me siento libre de ser yo misma. Me ha cambiado la mirada sobre mí y sobre la vida. He descubierto que no soy culpable por ser como soy y ya nadie va a coger poder sobre mi. Me quiero muchísimo más y mejor.
Actriz, productora y docente
Soy más consciente de mi cuerpo. Me doy el permiso de ser quien soy, de llorar, de reír. Escucho más mis necesidades. He aprendido a decir que no. Soy más compasiva conmigo. Estoy afrontando nuevos retos. Me relaciono emocionalmente de una manera más sana. Me priorizo más a menudo. Soraya aporta un sostén muy equilibrado a las personas con las que trabaja. Genera grupo da confianza a las personas para que se sientan seguras y puedan desbloquearse. Recomiendo totalmente este espacio.
Administrativa y facilitadora de Biodanza
Trabajar con Soraya me ha ayudado a sentir que mi sensibilidad es mi fuerza. Que tengo mis potenciales dentro y que sólo necesito creer en ellos y en valorar mi amor y mi sensualidad de una forma sana y sagrada. Tu gran mirada hacia las personas. A Soraya le diferencia de otras profesiones la gran fuerza de tierra que tiene y su fe indiscutible en lo que hace y siente.
Masajista
Soraya es una persona que te coge de la mano, te acompaña, te anima y te empuja a eso que no sabes que tienes y que ella ya lo percibe. Te enseña a sentir en tus tripas, que hay algo, lo vives a través de la danza, lo gozas y lo resuelves en muchas ocasiones. Su voz es fuerza, sus gestos se impregnan en tu mente. Y anima a que te permitas sentirlos, es gozar de tu cuerpo, acompañada de almas en puro AMOR.
Informática
Trabajar con Soraya ha sido una experiencia inspiradora, maravillosa, nutritiva y muy reveladora. Inspira a las personas que tenemos la fortuna de acudir a sus sesiones. Estoy muy agradecida.
Soy Soraya Medina
Desde hace más de 15 años acompaño a personas a salir de la autoexigencia, volver a escuchar su cuerpo y construir una relación más amable consigo mismas, y con sus mentes.
Mi manera de acompañar nace de una formación amplia y multidisciplinar, pero también de años de proceso personal y de haber atravesado en mi propio cuerpo muchos de los caminos que hoy acompaño.
Soy terapeuta transpersonal, máster coach transpersonal, facilitadora didacta de Biodanza especializada en mujeres, y mi recorrido integra también la mirada sistémica, el mindfulness, la autocompasión y la rehabilitación de la sexualidad femenina.
Durante todos estos años he comprobado que comprender lo que nos ocurre es importante, pero no suficiente.
Hay cambios que no suceden pensando más, ni haciendo más.
Necesitan pasar por el cuerpo.
Por eso he creado ALIVE: para ofrecerte un espacio cuidado donde puedas dejar de contenerte, recuperar tu vitalidad y recordar cómo se siente estar verdaderamente presente en ti.
Yo sostengo y guío la experiencia. El reencuentro es tuyo.
Mímate, eres tu mayor tesoro
Preguntas frecuentes
Sí. ALIVE no sustituye un proceso de acompañamiento. Es una experiencia corporal totalmente complementaria que te permite integrar desde el cuerpo aquello que quizá ya has comprendido con la mente.
No. ALIVE no es una clase de danza y no hay coreografías ni pasos que aprender. Solo necesitas permitir que tu cuerpo se mueva a su manera y seguir las propuestas.
Para nada. No se requiere ninguna condición física específica. Podrás adaptar cada propuesta a las necesidades y posibilidades de tu cuerpo, de hecho este es uno de los grandes aprendizajes; adecuar la práctica a tu realidad.
Puedes llegar con vergüenza, rigidez o sintiendo que no sabes qué hacer. Las propuestas son progresivas y estarán guiadas para que puedas entrar en la experiencia respetando tu propio ritmo y abrazando tu realidad.
Un espacio en el que puedas moverte con cierta comodidad, ropa cómoda, conexión a internet, altavoz o cascos y disposición para regalarte estos 90 minutos.
Sí. Nos encontraremos online en directo por Zoom para comenzar el nuevo curso con energía, optimismo y conexión contigo. Tendrás la grabación a tu disposición por un mes.
Tendrás acceso a la grabación durante un mes para vivir la experiencia en otro momento o repetirla siempre que necesites volver a tu cuerpo.
Podrás acceder a ella durante un mes desde la fecha del encuentro.
La inversión es de 47 € e incluye la experiencia vivencial de 90 minutos en directo y el acceso a la grabación para volver a ella todas las veces que desees durante un mes.